青春痘应该注意些什么呢

  青春痘主要好发于患者的颜面部，背部，患者人群以青少年为主，大家刚开始步入青春期，对于自己的外在形象可以说是注意的开始，但是满脸的痘痘可以说阻止了她们的社交。

  那如果患有青春痘在日常生活中应该注意些什么呢？

  1、皮肤清理工作要到位

  很多的朋友长了青春痘都会买祛痘或控油的洗面奶，都觉得做好控油，清除面部灰尘等脏物就能祛掉青春痘，洗几遍脸，实际上这样反而损伤了脸部肌肤，所以说洗面奶不要用这种功效性的，使用那种清洁保湿效果的洗面奶效果会更好些。

  2、调理内分泌

  可以进行内分泌的调整，建议可以去相关的皮肤科医院进行治疗工作。

  3、保持良好的饮食习惯

  日常生活中良好的饮食习惯也是必不可少的，少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止排便不畅和消化不良。

  4、保持充足的睡眠

  每天都应该养成早睡早起的好习惯，多喝水，保持愉悦的心情。只有保证好良好的作息习惯，才不会导致内分泌失调，从而反复的长痘痘。

  5、保持愉悦的心情

  日常中保持好的心情也是比不可少的，紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，因此要保持一颗愉悦的心情。

  6、提高免疫力

  平常要多注意营养的搭配，多吃蔬菜、水果已经含有丰富蛋白质类的食物，提高人体的抵抗力，同时也要加强身体锻炼，强健体魄，提高免疫力。

  受痘痘问题困扰的患者有很多，医生说道，痘痘问题其实并没有大家想的那么艰难，绝大多数患者是没有真正将其重视起来，没有介绍正规科学的治疗，也没有做好平常的护理工作。