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预防皮炎有什么好方法

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   生活中都有哪些预防皮炎的简单办法呢?我们可以从身边的环境及饮食着手,能够很好的预防自己的身体健康。

   1、家居环境

   现在,室内过敏日益普遍,但很多人不知道,家居中的许多小角落都会成为引发过敏的源头。而通过简单的清洁措施,就可以 地解除过敏困扰。例如,在我们的床垫、靠垫、窗帘、地毯上就寄生着成千上万的尘螨,能导致接触性皮炎。所以经常打扫下家里的卫生,勤换床单等。搞好环境卫生至关重要。

   2、办公环境

   目前大多数办公楼都有中央空调,而且窗户大多无法开启,这就造成了一个半封闭的环境,为各种过敏原的蓄积创造了条件。许多办公用品,例如复印机、打印机在使用过程中都会产生特殊的粉尘、气体,过敏体质的人接触到了就有可能会发病。办公环境中预防过敏 主要的还是与大楼物业交涉,尽可能增加通风排气并加强地毯等的清洁。此外,便携式的加湿器或空气净化器也有助于改善局部环境的空气质量。

   3、户外环境

   有些人发生过敏往往和季节有关,例如一到春暖花开的时候就会频发接触性皮炎,原因就在于春天空气中的花粉含量较其他季节明显增高,过敏原多了,过敏风险自然随之增高。如果明确过敏发病与环境因素有关,就要在外出时做好相应的防护。

   4、饮食调理

   一旦出现皮肤过敏,人们往往就会对该吃什么、不该吃什么无所适从。出于担心过敏复发,有些人就常年维持所谓的清淡饮食,不敢吃鱼吃肉。对于过敏人群的饮食问题,条原则就是不吃已经明确的、会导致自己过敏的食物。第二条原则就是,均衡、充足的营养摄入,当然这应该基于条原则之上。为了自己的身心健康一定要注意。

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