预防接触性皮炎的方法有什么

  皮炎是生活中常见的一种皮肤病，接触性皮炎就是其中一种，是皮肤或黏膜单次或多次接触外源性物质后，在接触部位甚至以外的部位发生的炎症性反应，有剧烈的瘙痒感，会给患者带来很多的危害，需远离，那预防接触性皮炎的方法有什么?

  1、饮食上：人们在饮食上应该忌食辛辣及油炸食物，饮食清淡不油腻，要多吃一些新鲜的蔬菜、水果和富含维生素类的食品，保持饮食均衡。尽量少吃或不吃容易引起或加重过敏的食物，如鱼、虾等海产品。

  2、精神上：不要给自己太大的生活压力，要学会调节生活节奏，有时间多放松心情，让自己的精神轻松愉快，日常生活要有规律，建立正确的作息时间习惯，要避免过度劳累。

  3、清洗上：不用刺激性强的洗涤用品，我们有时使用的香皂、洗衣粉、洗手液，尽量选择用幼儿的用品，这样会使化学制剂用量少一些，特别是患上皮炎以后，要避免因肥皂水等刺激，导致皮损处充血。

  4、过敏原上：接触性皮炎发病就是由于接触过敏物质导致，因此远离过敏因素，是预防接触性皮炎的重要因素。尤其是过敏体质者，尽量远离，若接触后发生反应，应立即隔离，避免继续接触。

  5、锻炼上：我们平时还要注意经常参加体育锻炼，这样可以增强皮肤新陈代谢的能力，增强自身抵抗力，但是尽量找到适合自己的运动方式，锻炼强度也要因人而异，注意不要过度疲劳。

  温馨提示：接触性皮炎患者不要一味强求高运动量，锻炼强度要因人而异，同时一旦发现患有接触性皮炎，请尽早接受科学的治疗，注意多喝水，提高身体的抵抗力，建立正确的作息时间习惯，要避免过度劳累。