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腋臭应该怎么才能做到护理

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  腋臭虽不能说是大病,但也是需要照料护理,良好的日常护理对腋臭还是有一定改善的。那么,我们应该怎样才能做到护理呢?

  一、个人卫生

  个人卫生是重要的,要保持皮肤清洁干爽,尤其是腋臭患者需保持腋窝、会阴部等部位的清洁,每天要用肥皂水清洗保持干净。运动出汗后要注意洗澡,尽量避免剧烈运动大量出汗,减少腋下细菌滋生。

  二、忌烟酒

  不管是男性还是女性,患有腋臭后就不能再抽烟酗酒。酒精具有很高的挥发性,会促使人的排汗越来越重。

  三、合理饮食

  少吃辛辣或刺激性食物,如辣椒、大蒜、咖啡等,以防造成大汗腺的异常分泌。多吃新鲜蔬菜瓜果,多饮乳酸饮品。

  四、情绪控制

  要保持舒畅的心情,避免强烈的情绪波动影响内分泌平衡,进而对大汗腺分泌产生影响加重腋臭症状。

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